Ik heb een workshop over slapen georganiseerd voor gezondheidsambassadeurs in Amsterdam-Oost. Deze workshop was een onderdeel van de ‘Op Gezonde Tour’ plus-training. De workshop bestond uit 3 bijeenkomsten. Ik heb eerst samen met de gezondheidsambassadeurs besproken wat ze zouden willen leren. We hebben daarop volgend samen een tijdlijn gemaakt waarin ze vanaf het avondeten hun activiteiten moesten invullen voor elk gezinslid. Deze tijdslijn hebben we besproken en met elkaar gekeken naar wat de belangrijkste struikelpunten zijn als het gaat om het slaappatroon binnen het gezin. Een van de belangrijkste uitdagingen bleek het beeldschermgebruik van de kinderen en het stellen van regels te zijn. We hebben hierover tips voor elkaar opgeschreven. In de tweede bijeenkomst hebben we een collega van het Ouder-en-Kindteam uitgenodigd om meer informatie en praktische tips te geven over het stellen van regels. In de laatste bijeenkomst hebben we meer geleerd over het belang van slaap en hoe je deze informatie overbrengt op kinderen.

Een andere leuke activiteit was het fotografieproject dat ik met moeders uitvoerde. De moeders kregen eerst de opdracht om foto’s te maken van hun dagelijkse leven. Daarna hebben we deze foto’s inhoudelijk besproken en als aanknopingspunt gebruikt om te praten over gezonde leefstijl. Deze activiteit geeft mij weer nieuwe aanknopingspunten voor mijn onderzoek, dus dit was niet alleen leuk maar ook erg waardevol!

Wat me het meeste is bijgebleven van deze activiteiten is de betrokkenheid van de ouders in de wijk. Heel bijzonder om te zien hoe iedereen zich vol passie en enthousiasme inzet voor een gezonde leefomgeving voor hun kinderen en henzelf.
Tijdens het Sarphati symposium heb ik samen met Emma een poster gepresenteerd over ons project.
De poster vind je hier.

De afgelopen twee jaar schooljaren (2018-2020) hebben we samen met jongeren uit Amsterdam Oost onderzoek gedaan naar hoe jongeren slapen, eten en bewegen. Er werden wekelijkse participatieve bijeenkomsten gehouden met jongeren uit twee basisscholen en twee middelbare scholen. De jongeren hebben zelf onderzoek gedaan naar leefstijl gedragingen (voeding, slapen en bewegen) van henzelf en dat van hun leeftijdsgenoten. Daarnaast hebben jongeren onderzoek gedaan naar waarom jongeren ongezond eten en drinken, te weinig slapen of bewegen en wat er gedaan kan worden om dit te verbeteren. Hierbij hebben zij ook geleerd hoe een onderzoek opgezet, uitgevoerd en geanalyseerd kan worden. Nu is het tijd voor ACTIE! De jongeren hebben de afgelopen jaren al een stap gemaakt richting het bedenken en ontwikkelen van acties om leefstijl gedragingen van jongeren te verbeteren. Het komende schooljaar gaan wij ons samen met de jongeren volledig richten op het bedenken en ontwikkelen van acties gebaseerd op alle informatie uit de onderzoeken van de jongeren. Samen met de jongeren zullen wij nadenken over acties op kleine schaal, zoals het gezonder maken van het aanbod in de kantine op school, en acties op grote schaal, zoals het verbeteren van het voedselaanbod in de wijk. Wij kijken er naar uit na de zomervakantie weer met de jongeren aan de slag te gaan!

Begin juli 2020 hebben de kinderen van de twee basisscholen die dit jaar deelnamen aan de participatieve bijeenkomsten (oftewel de gezondheidsteams) een afsluitende picknick gehouden in het Oosterpark. Groepsbegeleider en onderzoeker Rabab Chrifou organiseerde samen met medebegeleider en stagiair Vincent Wesdorp de picknick. Om 12:00 ging de eerste groep picknicken. Het regende toen een beetje, maar dat hield de kinderen niet tegen om naar het park te gaan. Om 15:00 werd de tweede picknick gehouden. Deze groep had wat meer geluk met het weer, want de zon scheen volop! Tijdens de picknick werden er gezonde hapjes en drankjes aangeboden. Ook deden wij een spelletje en konden de kinderen spelen in het park. Als afsluiting hebben de begeleiders en de kinderen het voorgaande jaar kort geëvalueerd. De kinderen vonden de bijeenkomsten leuk en wilden graag meer leren over gezond leven. Alle kinderen kregen een certificaat van deelname mee waarop staat welke activiteiten zij het afgelopen jaar hebben gedaan. Helaas moesten wij afscheid nemen van een aantal kinderen die volgend jaar naar de middelbare school gaan. Gelukkig gaven zij aan met ons in contact te willen blijven. Op naar volgend jaar!